Reisen für die Arbeit? Tipps zum Stressabbau

Der Professor & Canada Research Chair Zhongwei Chen bietet Geschäftsreisenden, die sich beraten lassen möchten, wie sie ihre Reise zu einem nahtlosen und stressfreien Erlebnis machen können, zahlreiche Ratschläge zu diesem Thema.

Chen ist sich bewusst, dass eine Geschäftsreise sowohl anstrengend als auch lästig sein kann. Er gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Reise optimal gestalten können, ohne sich müde zu fühlen. Immerhin können Jetlag, Zwischenstopps, Ein- und Auspacken das körperliche und geistige Wohlbefinden eines Reisenden beeinträchtigen. Chen beginnt seine Geschäftsreisen mit einer organisierten Struktur - der beste Weg, um eventuelle Stressfaktoren zu vermeiden, ist eine frühzeitige Planung.

Hier sind einige Dinge, über die Cheng nachdenkt, bevor er abhebt.

Packen Sie Licht

Vermeiden Sie es, Ihre Tasche immer wieder einzuchecken. Entscheiden Sie sich stattdessen für ein kompaktes Gepäck, das zu jeder Gelegenheit passt. So sparen Sie bis zu 30 bis 45 Minuten Wartezeit, wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen. Sie möchten nicht mehr Zeit als nötig aufwenden, insbesondere wenn dies nicht erforderlich ist.

Betrachten Sie die Dinge, die Sie zu bestimmten Anlässen tragen müssen, und wählen Sie Outfits aus, die vielseitig und effizient sind. Schals, Unterhemden mit Cardigans oder Button-Down-Shirts können mehrmals getragen werden und sind austauschbar mit verschiedenen Unterteilen oder Oberteilen, die überlagert werden können. Auf diese Weise haben Sie mehr Platz für andere wichtige Dinge, einschließlich Ihres Arbeitslaptops und anderer Geschäftsmaterialien.

Chen schlägt vor, Materialien zurückzulassen, die in einem digitalen Format abgerufen werden können. Bringen Sie beispielsweise ein E-Book mit, anstatt Bücher zum Lesen einzupacken. Vielleicht möchten Sie auch überlegen, einen leichten Laptop oder ein leichtes iPad mitzunehmen, um die Menge an Dingen zu minimieren, die Sie auf Ihrer Reise mitnehmen müssen.

Lagern Sie Ihr Carry-On

Nehmen Sie immer eine Handgepäcktasche mit. Eine Handgepäcktasche eignet sich für Szenarien, in denen nur der Fall berücksichtigt werden muss. Packen Sie das Ladegerät, die Zahnbürste, das Mundwasser, das Shampoo, die Schlüssel oder alle Medikamente / Toilettenartikel ein, die Sie möglicherweise benötigen. Es ist auch gut, bei der Landung auf die Wetterbedingungen vorbereitet zu sein. Denken Sie bei zu erwartendem Regen daran, einen kompakten Regenschirm mitzunehmen.

Es ist immer gut, Notfall-Situationen im Voraus zu planen, die diese kleinen Dinge erfordern könnten. Stellen Sie sich vor, Sie haben keine Flugverspätung, um sich auf ein geplantes Meeting vorzubereiten. Sie werden sich dafür bedanken, dass Sie die Toilettenartikel unterwegs gepackt haben, um sich vorher zu erfrischen!

Bleiben Sie den Fliegerprogrammen treu

Ein Flugprogramm zu haben, hat sicherlich seine Vorteile. Fliegerprogramme belohnen ihre treuen Kunden gerne mit Vergünstigungen und Upgrades. Wenn Sie sich für eine andere Fluggesellschaft qualifizieren, können Sie an Ihre aktuelle Fluggesellschaft schreiben, um zu erfahren, ob diese bereit ist, Ihrem Status zu entsprechen. Die Chancen stehen gut, dass sie es werden.

Bei Fliegerprogrammen steht die Betreuung der Kunden an erster Stelle. Es empfiehlt sich zu fragen, welche Services verfügbar sind, da nicht immer ersichtlich ist, wo ihre Optionen online angezeigt werden. Wenn Sie beispielsweise eine bessere Sitzanordnung wünschen, sollten Sie den Gate-Agenten fragen, ob andere Optionen verfügbar sind.

Seien Sie vorsichtig bei der Buchung von Hotels und Flügen

Achten Sie bei der Buchung Ihres Hotels darauf, einen Ort in der Nähe Ihrer Meetings zu buchen. Wenn Ihre Meetings im Hotel stattfinden, buchen Sie unbedingt eines mit den entsprechenden Einrichtungen und Annehmlichkeiten. Die Bequemlichkeit sollte bei der Buchung eines Hotels und eines Fluges immer Vorrang haben. Sie möchten sicherstellen, dass Sie alle erforderlichen Maßnahmen ergreifen, um Hindernisse während Ihrer Reise zu vermeiden.

Die besten Flüge, die Sie buchen können, sind Nonstop-Flüge. Viele Menschen verwechseln die beiden "Direktflüge" mit "Direktflügen ohne Zwischenlandung". Bei Direktflügen besteht jedoch immer noch die Möglichkeit, im Flugzeug warten zu müssen. Dies sind kleine Dinge, die Ihre Geduld auf die Probe stellen und Sie sogar vor Ihrer nächsten Reise fürchten könnten.

Habe ein positives Benehmen

Eine positive Einstellung zum Reisen ist der Schlüssel, um kleinere Unannehmlichkeiten zu bewältigen, und kann wirklich zu Ihren Gunsten wirken. Eine gewinnbringende Haltung bringt die Mitarbeiter der Fluggesellschaft dazu, auf sich aufmerksam zu machen. Aus diesem Grund sind sie eher geneigt, Upgrades oder Vergünstigungen anzubieten.

Aus naheliegenderen Gründen kann ein positiver Ausblick auch zu Ihrer Ausdauer beitragen. Wenn Sie einen Zwischenstopp einlegen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Zeit zu genießen, in der Sie sich entspannen und in Ihrer neuen Umgebung faszinieren müssen.